采取哪些措施预防习惯性流产

　　习惯性流产对于育龄女性来说并不陌生，近年来该疾病的发病也呈现上升的趋势，严重影响了女性朋友的身心健康，给生育带来阴影。那么，女性要采取怎样的措施预防习惯性流产呢?下面来看。

　　导致女性发生流产的原因很多，比如性生活对习惯性流产有不利影响，有诱发作用。在进行性生活时，一般会因为精神高度亢奋，性高潮时子宫痉挛性收缩，精液中前列腺素对于子宫的收缩作用等，均可激发不健康的胚胎组织出血，引起腹痛。若是发生一次流产经验，而想要再次怀孕时可就得要做好心理准备，以防止造成习惯性流产后所可能导致的不孕。以下是一些预防流产的措施。

　　1、饮食要合理。由于孕妇消耗的能力较多。因此怀孕后更需要加强营养的补充，尤其是要加强维生素和人体必备的微量元素。多吃新鲜的蔬菜水果，还有就是豆类食品。不干净的食物和一些垃圾食物较好不要吃。

　　2、休息要规律。孕妇在怀孕期间应保证一定的休息时间，即不可熬夜也不可贪睡，较好的每日保证8小时的睡眠即可。长时间的熬夜会感到劳累，对于胎儿的发育不利。每日按时休息，作息要有规律。

　　3、注意个人卫生。孕妇要在怀孕期间更要注意个人的卫生，每天勤洗澡，清洗阴部，勤换衣，防止的感染。但是，在洗澡是女性朋友较好不要用凉水，要用温水。

　　盐城不孕不育医院温馨提示：以上就是关于采取哪些措施预防习惯性流产的说明，出现不孕不育的情况不要着急，尽快去正规医院就诊是关键，以免耽误适宜治疗的时机。