男性应该怎么样防止死精

　　精子对于男性的生育起着至关重要的作用，男性朋友平时的时候要注意保持自己的精子质量，以免自己的精子质量出现问题从而导致自己的生育出现困难，特别是要注意预防死精症，不然可能会导致比较麻烦的情况。那男性应该怎么样防止死精呢?下面来看。

　　怎么样防止死精

　　1、掌握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大。变硬。凹凸不平。疼痛等。一定要及时诊治。

　　2、做好职业防护。如果您经常接触放射性物质，高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业。千万不要疏忽大意。如果近期想要孩子，建议能够脱离此类工作半年后再生育。

　　3、防止睾丸温度升高。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的适宜工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度太高，就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要防止，如：长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛仔裤等。

　　4、改变不良的习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外，还要注意防止接触生活当中的化学物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿。

　　5、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、具有性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系比较密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

　　6、多吃富含蛋白质与精氨酸的食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含蛋白质和精氨酸的食品有瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)不孕不育科温馨提示：以上就是关于男性应该怎么样防止死精的说明，出现不孕不育的情况不要讳疾忌医，尽快去正规医院就诊是关键，以免耽误适宜治疗的时机。