预防少精症的方法有哪些呢

　　精子质量被用来衡量男性朋友的生育功能，但很多时候由于各种因素，男性精子质量会受到影响，导致一系列异常的精子疾病，如少精症，这将进一步影响男性的生育功能。为了保障健康生育，每个男性都应该积极做好少精症的预防工作。预防少精症能用什么方法呢?下面就来看一下。

　　预防少精症具体方法有：

　　1、保护睾丸健康。睾丸作为精子生成重要器官，男性日常要注重保养睾丸，睾丸的较佳工作温度要比人的体温低1℃左右，若温度过高，就会影响精子生成，任何能使睾丸温度升高的因素都要防止。

　　2、改变不良习惯。男性很多生活习惯会导致少精症，故而要想预防疾病发生就要戒烟戒酒;不吃过于油腻食物，防止接触有毒物品。还要注意些小常识，从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因干洗剂会影响男性性功能。

　　3、个人卫生。男性日常养成良好个人卫生习惯，可预防各种危害男性生育能力传染病。

　　4、适当补充锌元素。锌元素是男性精液构成成分，补锌对预防少精症也有一定帮助。体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。同时在吃这些食物时，不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

　　盐城不孕不育医院温馨提示：以上就是关于预防少精症的方法有哪些呢的说明，出现不孕不育的情况不要着急，尽快去正规医院就诊是关键，以免耽误适宜治疗的时机。