少精症要怎么进行预防

　　现在患上少精子症的男性不在少数，因为少精子症会引发男性不育，所以大家对这种疾病越来越重视，平时也要想办法进行预防。那么，少精症怎么预防呢?下面来介绍一下。

　　少精症怎么预防

　　1、饮食方面：辛辣油腻等刺激类食物，会影响到男性身体机能，应尽量防止过量食用，切勿因为贪图口感而损害到自己的身体健康。此外，抽烟喝酒也是会影响到男性的精子发育，请男性朋友注意，为保证精子质量，备孕期应尽量戒烟戒酒。

　　2、生活习惯方面：在紧张的工作之余，男性朋友可以进行一些体育锻炼，一方面可以放松心情，另一方面也能增强自身抵抗能力。且一定要保持充足的睡眠，防止熬夜。

　　3、个人卫生方面：生殖器官的卫生状况非常重要，保持个人卫生，不仅可以防止细菌的繁殖，还可以有效的预防多种病菌侵入。注重个人卫生的维护，可以帮助男性朋友有效的预防少精症。

　　4、特别注意：在放射线、高温或者有化学物质的环境下工作的男性朋友，请一定要注意做好保护措施。这些外部因素，对男性生成精子有一定抑制作用。在考虑备孕后，应远离这些环境半年后再做规划。并且，送去干洗的衣服，最好放置几天再穿。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)不孕不育科提醒：上面就是关于少精症要怎么进行预防的介绍，有不孕不育的情况一定要引起重视，及时的治疗是根本，争取早日享受人伦之乐。